Par sa nature, la montagne présente des dangers (chutes de pierres, conditions météo défavorables, zones exposées au vide...), par conséquent il faut considérer que si vous vous aventurez en montagne cela se fait à vos risques et périls et les règles de prudence et bon sens doivent toujours être appliquées, ainsi que toutes les précautions nécessaires (équipement et choix de l’itinéraire appropriés, informations météo ...).
Il est possible de parcourir les itinéraires de randonnée en altitude de juillet à septembre.
L’intervallée 105 part d'Aoste, de la localité de Roppoz Porossan (722 m) et monte vers le col de Viou, avec une dénivelée d'environ 2.000 mètres qui met en évidence l'évolution du paysage au fur et à mesure de l'’ascension. Prosegue poi verso il bivacco La Liée, da cui, valicati il colle di Saint-Barthélemy et le col Leché, inizia una descente panoramique qui arrive à Lignan, charmante localité de la commune de Nus où se trouve l'Observatoire Astronomique Régionale, un établissement unique, dans son genre, grâce à ses caractéristiques et à ses équipements. Après avoir traversé
des villages typiques de moyenne montagne, au milieu des prairies et des bois de mélèze, l’itinéraire monte au col de Fenêtre pour atteindre les beaux pâturages de Torgnon, un splendide balcon sur le
Cervin d'où il descend ensuite à Antey-Saint-André. Le sentier remonte ensuite à 2.700 mètres au Mont Zerbion - point culminant de l'itinéraire qui offre un panorama à 360° sur les montagnes valdôtaines, sur les traces du mythique “Trophée Mezzalama” (une course de ski de randonnée). Le tronçon suivant continue son ascension jusqu'au col de Portola, puis descend ensuite à Champoluc, au pied du massif
du
Mont Rose. Du vallon sauvage de Mascognaz, le sentier franchit le col de Palasinaz et redescend vers le refuge de Arp en longeant les rives de plusieurs lacs magnifiques. Du col de Valnera commence la descente vers Gressoney-Saint-Jean, un village Walser pittoresque. De là, l'itinéraire remonte vers son point final situé au Col de Valdobbia, à la frontière de la région Piémont.
| Etape |
Localité |
Altitude |
|
Tps All. |
|
Tps Ret. |
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Porossan (Aoste) |
722 |
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2:00 |
 |
1:20 |
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| Blavy (Aoste) |
1.468 |
|
3:15 |
|
2:00 |
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|
Col de Viou / Campement Penne Nere (Aoste-Valpelline) |
2.696 / 2.730 |
|
1:00 |
|
1:40 |
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| Alp. Fouillou (Valpelline) |
2.087 |
|
1:00 |
|
0:35 |
|
| Col de Fouillou (Valpelline) |
2.432 |
|
0:45 |
|
1:15 |
|
| Alp. Arpeyssau (Valpelline) |
2.160 |
|
0:45 |
|
0:30 |
|
|
|
Campement La Lliée (Valpelline) |
2.424 |
|
0:10 |
|
0:10 |
|
| Col d'Arpeyssau (Valpelline-Oyace) |
2.492 |
|
0:15 |
|
0:30 |
|
| Tza di Verdona (Oyace) |
2.322 |
|
0:55 |
|
0:30 |
|
| Col de Saint Barthélemy (Oyace-Quart) |
2.646 |
|
0:30 |
|
0:45 |
|
|
|
Alp. Valchourda (Quart) |
2.374 |
|
0:35 |
|
0:20 |
|
| Col de Leché (Quart) |
2.583 |
|
1:45 |
|
2:50 |
|
| Lignan (Nus) |
1.640 |
|
0:55 |
|
0:40 |
|
| Porliod (Nus) |
1.885 |
|
0:30 |
|
0:35 |
|
|
|
Praz (Nus) |
1.763 |
|
1:20 |
|
1:00 |
|
| Col Fenetre (Nus-Torgnon) |
2.203 |
|
1:50 |
|
2:30 |
|
| Triatel (Torgnon) |
1.586 |
|
0:50 |
|
1:20 |
|
| Antey-St.André (Antey S.A.) |
1.095 |
|
1:40 |
|
1:15 |
|
|
|
Promiod (Chatillon) |
1.500 |
|
3:00 |
|
2:00 |
|
| Mont Zerbion (Chatillon-Ayas) |
2.730 |
|
0:30 |
|
0:50 |
|
| Col Portola (Chatillon-Ayas) |
2.432 |
|
1:20 |
|
2:20 |
|
| Barmasc (Ayas) |
1.900 |
|
0:45 |
|
1:05 |
|
|
|
Periasc (Ayas) |
1.508 |
|
1:15 |
|
0:50 |
|
| Mascognaz (Ayas) |
1.826 |
|
2:25 |
|
1:35 |
|
| Col de Palasinaz (Ayas-Brusson) |
2.650 |
|
0:40 |
|
0:55 |
|
|
|
Refuge Arp (Brusson) |
2.439 |
|
0:45 |
|
0:30 |
|
| Col de Valnera (Brusson-Gressoney-S.J.) |
2.675 |
|
2:20 |
|
4:00 |
|
| Bino (Gressoney-S.J.) |
1.395 |
|
3:30 |
|
2:10 |
|
| Col Valdobbia / Ospizio Sottile (Gressoney-S.J.-Piemonte) |
2.490 |
|
|
|
|
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