Eté

L'été dans les localités du fond de vallée est caractérisé par des températures plutôt élevées qui invitent à fréquenter les lacs, les cours d'eau et à se consacrer aux activités aquatiques comme, par exemple, le torrentisme, praticable sur des pièces d'eau naturelles, dans les torrents Fer et Pacoulla ou le rafting le long de la Doire Baltée.

Les rives du torrent Lys sont propices aux promenades faciles. On peut rejoindre le "Gouffre de Guillemore", profonde gorge creusée dans la roche où le torrent se précipite avec une chute impressionnante.

Pour les amateurs d'excursionnisme, le territoire offre une multitude variée de parcours, soit de trekking, soit de simples promenades réalisables aussi en V.T.T. ou à cheval. Des itinéraires guidés permettent de visiter le Parc du Mont Avic et la Réserve du Mont Mars, où l'on peut refaire également le parcours historique de la procession qui porte au sanctuaire d'Oropa dans le proche Piémont.

À partir de Châtillon, on peut effectuer de simples ascensions au mont Barbeston (accessible aussi depuis le Parc du Mont Avic), et au mont Zerbion ; de Verrayes, par contre, on peut grimper à la Becca d'Aver et au sommet de Longhede, pour admirer les spectaculaires panoramas sur le Cervin et toute la vallée centrale.

Pour ceux qui veulent combiner promenades et culture, à ne pas perdre, un tronçon du "Chemin des Vignobles" qui reparcourt l'ancienne Via Francigena, et les 8 promenades qui partent de Saint-Vincent permettant de rejoindre les villages typiques de la colline, édifiés en pierre et bois.

 Hiver

Dans la vallée centrale, l'hiver devient la saison des localités touristiques qui se trouvent aux altitudes les plus élevées surtout, même si séjourner dans les pays du fond vallée permet de combiner les journées de sport et neige à celles de repos et culture, par exemple dans les châteaux, qui y sont particulièrement nombreux.

La station de ski principale est Champorcher, dans la vallée homonyme, dont le domaine skiable offre 21km de pistes, toujours très bien enneigées et adaptées à chaque typologie de skieur. Les enfants y disposent du nouveau Baby Park Laris avec des descentes amusantes de snow tubing et la nouvelle piste de miniquad.

Un parc de jeux sur la neige, aménagé pour l'amusement des tout petits en toute sécurité, est présent aussi à la station de ski du col de Joux, un peu au-delà de Saint-Vincent, à cheval sur le Val d'Ayas. Le "Joux Park Giocaneve" offre des parcours avec des figures et des obstacles animés, arches, gonflables et un tapis roulant pour la remontée.

Les 7km de pistes de moyenne difficulté contentent par contre les skieurs qui désirent passer une journée agréable en famille ou se bronzer tout en se promenant au milieu de très beaux panoramas. Des lieux idylliques pour le ski de randonnée et les raquettes à neige avec des parcours réservés, où nature et silence règnent en maître, se trouvent à Champorcher, Fontainemore et Lillianes; les amateurs de ski de fond ont à leur disposition les boucles de Champorcher et le domaine de Verrayes, où la piste Champlong rejoint celles de Torgnon.