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Stage di Pilates
Orte: Champoluc /Ayas /Antagnod
Ora e luogo di ritrovo: ore 17.55 presso la saletta dell’Hotel de Champoluc
Durata: circa un’ora
Abbigliamento e attrezzatura necessari: mascherina, abbigliamento comodo per attività fisica, calze ed eventualmente asciugamano
Prenotazione obbligatoria: entro il giorno precedente all’istruttrice Tina Helboe Olsen Per informazioni e/o prenotazioni: tel. 346 6048956 o email t.helboe@gmail.com
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Questo stage è proposto a chi vuole affacciarsi al mondo del Pilates, con il metodo Matworks.
Durante questi incontri saranno proposti esercizi per poter ridurre lo stress, migliorare la propria postura, aumentare forza e resistenza muscolare, allungare e modellare i muscoli, favorisce l’elasticità delle articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale.