Corso di pilates Matwork

L'insegnate di yoga e pilates Silvia organizza per l'estate 2024 delle lezioni di pilates Matwork adatte a tutti i livelli di preparazione presso il giardino del Residence Halldis. Il Pilates si concentra in grande misura sui gruppi muscolari addominali e dorsali e richiede parecchia resistenza, poiché si basa sul mantenimento delle posizioni piuttosto che la loro ripetizione. Questo sport sviluppa il corpo in modo equilibrato, corregge le posture sbagliate, rinvigorisce il fisico e la mente ed eleva lo spirito.

• Tutti i giorni dal 16 al 25 agosto
• Presso il Residence Halldis
• Info e prenotazioni contattando l'insegnante al +39 348 4929353 (anche Whatsapp)

Su richiesta è possibile organizzare lezioni private singole, in duo o trio.