Montagne guérisseuse

Excursion d'une journée sur un itinéraire circulaire qui serpentera de Brusson vers le village de Salomon.

Nous commencerons la journée par une pratique de yoga d'éveil et de Shinrin Yoku (technique japonaise de méditation et d'immersion en forêt) immergée dans une clairière alpine entourée de pins sylvestres, de mélèzes et de sapins, avec une belle vue sur les Dames de Challand, symbole de la média Val d'Ayas et ligne de partage des eaux avec la vallée voisine de Gressoney. Nous continuerons par une promenade méditative régénérante dans les bois, en suivant les traces des chamois et des chevreuils jusqu'à atteindre le très joli village de Salomon, où nous profiterons également d'un magnifique panorama sur le Mont Zerbion, le Col de Joux et la Testa di Comagna.

La matinée se terminera par d'autres pratiques de méditation et de yoga... pour une expérience de connexion profonde avec la nature et avec soi-même ! Déjeuner avec pique-nique et retour au point de départ par un itinéraire alternatif. Chaque participant devra apporter son propre panier-repas.

• Trekking e yoga
• Natura  
• excursion et meditation au pieds du Mont Rose

Denivelé : 350 m d+

Longueur du parcours : 5,5 km

Difficulté : E/T

Equipement necessaire: chaussures de randonnée, vêtements superposés pour une protection adéquate contre le vent et la pluie, vêtements confortables pour pratiquer le yoga, crème solaire, chapeau, bâtons de marche, lunettes de soleil, au moins 1 litre d'eau, éventuelles collations. Une serviette pour la pratique du yoga et de la méditation est fortement recommandée

Reservation obligatoire chez la guide et insegnante Silvia : +39 3792565925