Eté

Les excursions ayant pour but un lac alpin, un refuge, un point panoramique ou tout simplement pour admirer la nature environnante sont les activités typiques de l'été.

Pour ceux qui aiment s'aventurer dans des entreprises plus importantes, avec l'assistance d'un guide de haute montagne il est possible d'atteindre une des cimes environnantes dont la plus attractive est sans aucun doute le Grand Paradis: la voie normale est l'une des moins difficiles.

Les sports de la montagne peuvent être pratiqués par tous et partout: V.T.T. pour amateurs et pour les acrobates du downhill, escalade sur parois équipées de différents niveaux, une via ferrata (Valgrisenche), équitation, rafting ou canyoning, pêche sportive et un parc aventure avec des passages rocambolesques d'un arbre à l'autre toujours effectués avec un maximum de sécurité.

Pour voir les bouquetins, chamois, cerfs, daims, marmottes, sangliers, hiboux et chouettes et autres animaux de plus près, bien qu'ils soient en captivité, il est possible de visiter le "Parc animalier" d'Introd. Le rendez-vous le plus important avec les fleurs et les herbes de montagne est par contre celui du jardin botanique alpin "Paradisia" à Valnontey, qui abrite environ 1 000 espèces de flore des montagnes valdôtaines ainsi que des espèces provenant du monde entier.

Deux parcours permettent de visiter le jardin ; le premier, dans la partie centrale, est caractérisé par les rochers et la reproduction de plusieurs milieux ; le deuxième concerne les zones les plus externes. Les deux parcours peuvent être effectués à l'aide d'une brochure ou d'un baladeur.

 Hiver

Cette zone est le paradis du fondeur. Le vaste bassin de Cogne, l'extrémité de la vallée de Rhêmes, les localités de Dégioz et Pont en Valsavarenche, les prés de Saint-Nicolas et le Valgrisenche offrent de longues pistes divertissantes qui permettent d'admirer divers panoramas et souvent de rencontrer les animaux sauvages dans cette zone où ils abondent particulièrement.

Le rendez-vous sportif le plus prestigieux est sûrement la Marcia Gran Paradiso de Cogne, qui porte les concurrents à traverser les hameaux de Valnontey, Lillaz et Épinel, sur un parcours total de 45km: un itinéraire qui mérite d'être répété, même si ce n'est pas à la vitesse des athlètes professionnels.

Pour le ski de descente, il existe des petits et moyens domaines qui offrent des pistes adaptées aux skieurs de tout niveau outre les nombreux snow park pour s'amuser à glisser sur la neige avec toutes les variantes modernes, pleines de fantaisie, des luges d'autrefois.

Toutes les autres activités que l'on peut pratiquer sur la neige sont spécifiques à cette zone: snow board, raquettes à neige, excursions en traîneau tiré par des chevaux ou des chiens, ski de randonnée, cat riding à Vetan, sans oublier qu'entre Cogne et Valsavarenche il y a plus de 150 cascades de glace à escalader et que Valgrisenche est la patrie de l'héliski.