Martedì della cultura: "Alimentazione negli sport di endurance"

Un nuovo appuntamento dei Martedì della Cultura, dedicato questa volta a chi ama lo sport e vuole scoprire come l’alimentazione possa fare la differenza nella performance e nel recupero.

La Dott.ssa Giada Macrì, biologa nutrizionista esperta in sport e salute, ci guiderà:

• in un viaggio tra fabbisogni energetici,
• strategie nutrizionali,
• idratazione e integrazione

con un focus sugli sport di resistenza come corsa, ciclismo, trail e sci alpinismo.

Se sei un amante degli sport di resistenza, oppure ti vuoi avvicinare a queste disclipline, parti con il piede giusto conoscendo l'importanza di una corretta alimentazione.

In caso di maltempo l'appuntamento si sposta alla sala conferenze della biblioteca.