Lo yoga è una disciplina meravigliosa che viene incontro a tutte e tutti per regalare benessere, vitalità e calma. Migliora flessibilità, forza e consapevolezza del respiro. È un ottimo modo per recuperare dallo stress di un anno di lavoro e rigenerarsi.

Nel mese di agosto a partire da venerdì 4 praticheremo nella natura a contatto con il prato, accanto alla struttura di arrampicata che si trova nella fantastica area sportiva di Antey Saint André, ospitati dalla ASD Oasi Vertical.

Il vinyasa del martedì è un po’ più intenso e faticoso, si lavora con sequenze fluide legate dal respiro e ogni settimana ci si concentra su una parte del corpo specifica. Perfetto come complemento di tutte le attività sportive da montagna.

Lo hatha del venerdì è adatto a tutte e tutti, è dedicato all’allungamento, alla mobilità e al miglioramento di postura e respiro. Ne uscirete coccolati e come nuovi.

Scopri le differenze

• Attività all’aria aperta con l’insegnante Caterina Lazzari
• Attività su prenotazione al tel. 349 2577137
• Attività a pagamento