Lezioni di Pilates

Scopri i benefici del Pilates, una disciplina che mira a rafforzare il corpo in profondità, migliorando notevolmente la flessibilità, l'equilibrio e la postura.

Le lezioni sono progettate per essere accessibili a tutti, dai principianti che si avvicinano per la prima volta a questa pratica, agli esperti che desiderano affinare la propria tecnica.

Si concentrano su esercizi controllati e fluidi, che coinvolgono attivamente sia la mente che il corpo, promuovendo una maggiore consapevolezza corporea. È un'attività ideale per ritrovare il benessere generale e raggiungere una forma fisica più armonica e funzionale.

Sono disponibili tappetini su prenotazione.

La prenotazione è obbligatoria e si può effettuare:

• contattando Valentina al numero +39 347 007 3483
• inviando una mail a aria.danzaartespettacolo.asd@gmail.com