Il Nordic Walking, può essere considerato una delle attività sportive più complete in assoluto. Adottando una tecnica corretta si riesce ad avere un elevato coinvolgimento muscolare ed un efficace lavoro cardiocircolatorio ottenendo enormi benefici per la propria salute.

Il Nordic Walking è uno sport per tutti, praticabile all’aria aperta, in tutte le stagioni. Apporta importanti benefici psico-fisici: fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura, tonifica glutei e addominali…

Per adulti e ragazzi dai 8/10 anni
N. partecipanti: min. 3 persone – max. 12
Si consigliano abbigliamento comodo e scarpe da trekking.

Iscrizione obbligatoria entro le ore 17 del giorno precedente: Tony Tel. 347 3200152

La lezione potrebbe essere rinviata al 28 dicembre (in base a meteo e numero iscritti)