Stretching con Foam Roller

Partecipa alle sessioni di stretching con l'ausilio del foam roller, uno strumento efficace per il rilascio miofasciale e l'allungamento muscolare.

Questa pratica aiuta a migliorare la flessibilità, ridurre le tensioni e favorire il recupero muscolare.

Le lezioni sono adatte a tutti e ti guideranno nell'esecuzione corretta degli esercizi per ottenere il massimo beneficio.

Sono disponibili tappetini su prenotazione.

La prenotazione è obbligatoria e si può effettuare:

• contattando Valentina al numero +39 347 007 3483
• inviando una mail a aria.danzaartespettacolo.asd@gmail.com