Un fine settimana di Yoga, meditazione e natura al rifugio Barma con l’insegnante di Yoga, Michela Herera.
Nella meravigliosa cornice dei laghi della Barma condivideremo pratiche di yoga e respiro, attraverso tecniche del Kriya Yoga e del Pranayama, meditazione statiche e in movimento all’aperto. Esploreremo lungo il cammino alcuni fra i principi della filosofia Yogica. Vivremo la relazione con la montagna e con chi la abita, portandoci nella pace e gratitudine verso noi stessi. Condivideremo nella presenza luoghi preziosi e pasti deliziosi.

“L’esperienza di salire verso la vetta, ritrovarsi nei profumi e nei colori, portando attenzione al corpo e alle sensazioni del presente, il respiro come mantra. Attorno a noi la poderosa natura alpina: animali che si mostrano solo agli sguardi più attenti, una flora eroica e sapiente, rocce vibranti”