Lezioni di Pilates

Partecipa alle nostre lezioni di Pilates, un metodo di allenamento che si concentra sul rafforzamento del "core" (muscoli addominali, lombari e pelvici), migliorando la postura, l'equilibrio e la flessibilità.
Ogni esercizio è eseguito con precisione e controllo, coordinato con la respirazione, per tonificare i muscoli e aumentare la consapevolezza del proprio corpo. Le lezioni sono adatte a tutti, dai principianti agli esperti.
Sono disponibili tappetini su prenotazione.

La prenotazione è obbligatoria ed è possibile effettuarla:

• contattando Valentina al +39 347 007 3483
• inviando un'email a aria.danzaspettacolo.asd@gmail.com